東京ウォークにうってつけの日

a perfect day for tokyo-walk...

登山とランニングと音楽 201806 ‐ 07

6月は90キロ走り、7月は20キロ走って大菩薩峠を登った。 走行距離が少なくなっているのは、音楽を作っていたからだ。また機材を買い揃え、2曲3個を作って投稿した。サカナクションの三日月サンセットのコピーとオリジナルを1曲。三日月サンセットはVOCA…

ラン&クライム201805

5月は60キロ走って、官ノ倉山と三頭山に登った。 三頭山を登った日は天気が悪かったけれど、雨具を着るほどではなかった。山の中腹からは霧がかかって、幻想的な景色の中を歩くことができた。細部までくっきりとした夢の中にいるようだった。

さいたま国際マラソン

さいたま国際マラソンにエントリーした。 手続きの最中には「走りたいけど走りたくない」という何とも言えない気持ちがしたけれど、エントリーしてしまったからにはやるしかない。 サブ4は最低目標、あとはサブ3.5にどれだけ近づくことができるかというのが…

ラン&クライム201804

4月は25キロしか走らなかった。仕事柄忙しい時期ということもあるし、レースが予定されていないとなかなか走る気持ちにもなれなくなってしまった。 その代わりということでもないけれど、筑波山と関八州見晴台を登った。 秋が来るまでは、ジムと登山と、あ…

ラン20180327

自宅から渋谷まで往復22キロを走った。走るのはレース以来ほぼ10日ぶり、20キロを走るのは数か月ぶりだ。16キロを過ぎたあたりで完全に足が死んでしまって、キロ6分程度でしか走れなくなった。こんなことではフルマラソンを走り切ることはできない。 今後は…

鎌倉アルプス

鎌倉アルプスを登山した。登山というよりもハイキングだ。 途中で道に迷い予定が狂ってしまったけれど、天気は良く楽しかった。今回は何匹かのリスを見かけた。住宅街の中にある小さな山で、彼らはどうやって暮らしているのだろう? 帰りは神保町に寄って、…

ランナーになる日

初めて公式のレースに参加した。 それまでは楽しく走ってきたけれど、レースのための練習は楽しくはなかった。いつか走るフルマラソンのための練習は、気楽に楽しめた。10キロでも20キロでも、サブ4が達成できるペース、キロ5分40秒前後で好きなように走り…